6 Manfaat Kurma Muda yang Penting untuk Ibu Hamil

6 Manfaat Kurma Muda yang Penting untuk Ibu Hamil

Wanita yang sedang menjalani proses kehamilan pastinya membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk perkembangan janinya. Seperti manfaat kurma muda yang ternyata kegunaan penting untuk ibu hamil. Sesuatu yang pastinya ingin diketahui oleh para wanita yang sedang menjalani proses kehamilan. Lantas apa saja manfaat itu? Berikut penjelasan 6 manfaatnya.

  1. Kandungan Folat

Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi kurma muda bagi ibu hamil adalah kandungan folat di dalamnya. Bagi Anda yang belum tahu, kandungan folat ini sangat baik untuk ibu hamil. Soalnya kandungan folat ini akan sangat baik untuk perkembangan otak janin di dalam rahim. Hal ini akan mencegah terjadinya risiko anak yang mengalami cacat.

  1. Kandungan Zat Besi

Bukan hanya folat ternyata buah kurma muda ini juga memiliki kandungan zat besi di dalamnya. Seperti yang diketahui bahwa selama ini banyak sekali kasus bayi yang mengalami penyakit anemia. Penyakit tersebut tentunya disebabkan karena kurangnya asupan zat besi ke dalamnya. Anda bisa mengatasi hal tersebut dengan rajin mengonsumsi buah kurma yang masih muda.

  1. Fruktosa

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa fruktosa juga menjadi nutrisi yang penting dan sangat dibutuhkan bagi wanita yang sedang menjalani proses kehamilan. Bukan tanpa alasan karena fruktosa ini sangat baik untuk memperkuat kandungan pada ibu hamil. Hingga nantinya bisa memperlancar proses kelahiran. Untuk itulah, disarankan rutin mengonsumsi buah kurma muda.

  1. Kandungan Vitamin K

Manfaat kurma muda berikutnya yang ternyata penting untuk ibu hamil adalah karena buah ini memiliki kandungan vitamin K. Vitamin K ini sendiri sangat penting untuk memastikan bahwa ibu dan juga bayi tidak mengalami masalah tulang. Soalnya tidak bisa dipungkiri bahwa banyak ibu hamil dan juga bayi seringkali mengalami masalah tulang. Sesuatu yang membahayakan.

Cara mencegahnya adalah dengan rutin mengonsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin K tinggi. Salah satunya seperti buah kurma muda yang diketahui memiliki kandungan vitamin K yang cukup tinggi. Sesuatu yang pastinya bisa dijadikan solusi bagi Anda.

  1. Kandungan Magnesium

Berikutnya adalah kandungan magnesium yang juga bakal Anda temukan dengan mudah di buah kurma muda. Bagi Anda yang belum tahu, magnesium ini sangat berguna untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini akan membuat ibu hamil yang tidak kekurangan magnesium akan terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

  1. Kandungan Serat

Masalah sembelit tidak akan bisa dilepaskan dari para ibu yang sedang hamil. Sesuatu yang pastinya akan sangat menyusahkan apalagi mengingat kondisi yang tengah hamil. Solusinya adalah dengan rajin mengonsumsi buah kurma muda. Soalnya buah kurma muda ini diketahui memiliki kandungan serat yang tinggi.

Dengan berbagai penjelasan di atas tentang manfaat kurma muda untuk ibu hamil pastinya membuat Anda mengerti. Terutama untuk para ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan tentunya kesehatan janin yang di dalam rahimnya.