العودة  

طب صحة ، اعشاب ، فوائد صحية ، علاج الامراض طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية


الصورة الرمزية شجن الروح
شجن الروح

• عضو VIP •

رقم المشاركة : ( 1 )






تمزق أربطة مفصل الكاحل Ankle sprains
إن إصابة أربطة الكاحل أمر شائع الحدوث و ينتج من التواء المفصل غالبا من نزول السلم أو ارض غير ممهدة مما يحدث إطالة للأربطة و تمزق بها.
تمزق أربطة مفصل الكاحل


و هناك عدة أربطة بمفصل الكاحل ممكن أن تصاب بالتمزق و الشائع هو الأربطة الخارجية للمفصل و عند حدوث هذه الإصابة يشعر المريض بصعوبة في الحركة و خلال وقت قصير يبدأ الجزء الخارجي بالتورم و يشعر المريض بألم شديد و قد يظن البعض أن المفصل قد كسر.

التشخيص

بالكشف السريرى على المريض يتبين تورم و تغيير للون الجلد و يكون مؤلم عند اللمس و المدى الحركي غير كامل نتيجة للألم و التورم و لكن القوة العضلية غالبا لا تتأثر. يطلب من المريض فحص بالأشعة العادية لاستبعاد أي كسر بعظام الكاحل.
هناك ثلاث درجات من التمزق

الدرجة الأولى

ألم خفيف مع تورم بسيط و يستطيع المريض أن يمشى على الكاحل و غالبا يحتاج المريض إلى ربط الكاحل برباط ضاغط لعدة أيام.

الدرجة الثانية

ألم متوسط إلى شديد مع تورم المفصل و عدم القدرة على تحريك المفصل نظرا لوجود قطع جزئي بالأربطة.

المريض لا يستطيع أن يرفع أصابع القدم إلى أعلى أو يمشى و يستغرق الشفاء حوالي من شهرين إلى ثلاث.

الدرجة الثالثة

ألم شديد عند حدوث الإصابة يتبع بألم خفيف أو عدم الإحساس بالألم نتيجة لتهتك الأعصاب.

و يحدث قطع كلى للأربطة و عدم القدرة على المشي و يحتاج المريض إلى استخدام عكازين و بعض الحالات قد يستدعى الأمر إجراء جراحة. و يستغرق الشفاء أربعة أشهر أو أكثر.



تمزق أربطة مفصل الكاحل









العلاج

إن تقليل الارتشاح في بادئ الأمر يسرع من عملية الشفاء و غالبا الإصابة من الدرجة الأولى تشفى في خلال عدة أسابيع و مع زيادة الإصابة يحتاج المريض إلى الانتظام على برنامج العلاج الطبيعي لضمان استعادة القوة العضلية و الإحساس الداخلي للأربطة و عدم تكرار الالتواء نتيجة لفقد الاتزان بالكاحل المصاب.

بعد حدوث الإصابة أول أربعة و عشرون ساعة تجنب :

وضع الكمادات الساخنة أو اخذ حمام دافئ.

الأدوية التي تسبب الشعور بالحرارة.

أدوية الأسبرين لأنها تسبب زيادة التورم بالمفصل لأنها تقلل من سرعة تجلط الدم.

المرحلة الأولى من العلاج

الهدف من العلاج في المرحلة الأولى تقليل التورم و الألم و حماية الأربطة المصابة عن طريق :

الراحة.

وضع كمادات الثلج كل ساعتين لمدة عشرون دقيقة مع عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد.

ارتداء رباط ضاغط.

رفع القدم إلى أعلى.

المرحلة الثانية

في هذه المرحلة يبدأ التورم بالتوقف و الألم اقل حدة

الهدف من هذه المرحلة هو زيادة المدى الحركي و القوة العضلية التي سوف تساعد في تنشيط الدورة الدموية و تصريف التورم الباقي.

و هذا عن طريق تمرينات الإطالة و تمرينات زيادة القوة العضلية و تمرينات الإحساس.

المرحلة الثالثة

و الهدف منها العودة بالمصاب إلى أنشطته اليومية.



كيف أتجنب تمزق أربطة الكاحل؟

ارتداء الحذاء المناسب الذي يوفر الراحة و الاتزان.

لا تمشى بدون حذاء أثناء نزول السلم أو على ارض مسطحة.

احترس من الأرض المنزلقة داخل المنزل أو بالعمل أو بالطريق و حافة الرصيف.

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية


الصورة الرمزية βʁѝѕεѕα●jojo
βʁѝѕεѕα●jojo غير متواجد حالياً
βʁѝѕεѕα●jojo
الجنس: Female
مضروب باند
مشاركة رقم: ( 2 )
12-02-17, 01:39 AM , 
شكرا حبيبتي ع المعلومات
ودي..َ


الصورة الرمزية بسبتگ دﭪ قلبيے
بسبتگ دﭪ قلبيے غير متواجد حالياً
بسبتگ دﭪ قلبيے
الجنس: Female
مشاركة رقم: ( 3 )
12-02-17, 02:46 AM , 
تقري رائع
سلمت يمناك غاليتي
تقيمي لعطاء


الصورة الرمزية شجن الروح
شجن الروح غير متواجد حالياً
شجن الروح
الجنس: Female

• عضو VIP •

مشاركة رقم: ( 4 )
12-02-17, 02:38 PM , 
شكرا لروعة حضوركم
ما انحرم من روعة تواجدكم
ودي لأرواحكم




مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقرير مفصل عن الـ بيجو concept peugeot hx1 мαнєя صور سيارات - صور سيارات جديدة - صور سيارات cars 2013 2 11-12-27 02:33 PM
Ferrari 458 Italia تقرير كامل و مفصل мαнєя صور سيارات - صور سيارات جديدة - صور سيارات cars 2013 5 11-12-24 12:26 AM
كريستيانو يتعرض لإصابة في الكاحل ‏ḪeṂṏ ǺliȓǻQȩ الكره الاسبانيه 4 11-09-15 02:46 PM
ادريانو يعاني من تمزق وتحسّن حالة ميسي ـاٌإـ جً ــٍنـ رـإل ـإْاإْلــنـإْزيـﮯٍٍٍ منتدى كرة القدم والدوريات العالميه 17 11-08-04 06:35 PM
كارتون (كريندايزر) تقرير مفصل عـ৴ـلـ৴ـي الـےـطـےـيـےـار صور انمي - صور كارتون - صور انمي جديدة - صور انمي 2013 10 11-01-14 05:43 PM


الساعة الآن 02:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.